i-health® - Tipps und Informationen bei Hörstörungen - Tipps gegen Tinnitus

Klingeln im Ohr: Tipps gegen Tinnitus

• Schnell zum Arzt gehen
  Je früher eine Behandlung bei Tinnitus einsetzt, umso besser.
• Es gibt keine Wundertherapien
  Immer wieder tauchen Nachrichten von sensationellen Heilungserfolgen bei Tinnitus auf. Auch die Zahl der Therapien ist kaum überschaubar. Orientierung bietet die Krankenkasse. Therapien, die von der Krankenkasse bezahlt werden, gelten als geprüft.
• Das Geräusch überdecken
  Therapien können das Geräusch nicht über Nacht abstellen. Linderung verschaffen spezielle Geräte, die das Geräusch überdecken, so genannte Rauschgeneratoren. Klein wie ein Hörgerät werden sie ins Ohr gesteckt und erzeugen einen speziellen Ton, den Tinnitusgeplagte als angenehm empfinden. Gegen Einschlafprobleme haben sich Zimmerspringbrunnen bewährt.
• Absolute Stille meiden
  Tinnitus wird vor allem in absoluter Stille als störend empfunden. Betroffene sollten diese ebenso meiden wie starken Lärm. Geräusche aus der Natur werden oft als angenehm empfunden und entspannen zugleich. Ein Spaziergang in der Natur kann da schon helfen.
• Stress meiden
  Eine Hauptursache für Tinnitus ist Stress. Betroffene sollten also einen Gang zurückschalten. Auch ein Training zur Stressbewältigung kann helfen.
• Kontakt zu anderen Betroffenen suchen
  Tinnitus macht vielen Betroffenen Angst. Viele glauben, das Geräusch könnte sich verstärken oder man wird irgendwann taub. Dem ist nicht so, oft geht der Tinnitus von selbst wieder weg. Der Kontakt zu anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen nimmt die Angst vor dem Symptom. Dort lernen Betroffene auch, das Ohrgeräusch zu akzeptieren.

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, 26. Mai 2010